Vegane Fitnessernährung – genau das Richtige für deinen Sport
Fitnessernährung vegan? Aber sicher! Mit der richtigen Zusammenstellung von Vitaminen, Eiweißen und Mineralstoffen baust du Muskeln, Kondition & Spannkraft auf
Paleo Diät – gesunde Ernährung wie zu Urzeiten
Streifen Geister & Monster am 31. Oktober durch die Nacht, sind Halloween Rezepte von traditioneller Kürbissuppe bis zu knusprig gebackenen Hexenfingern gefragt
Intervallfasten – nachhaltig zum Idealgewicht
Intervallfasten als nachhaltige Methode zum Abnehmen nach Plan mit gesunden Rezepten von Lidl Kochen
als Intervallfasten 16 8, mit Esspause oder als 5 2 Diät.
Low Carb – systematisch mit viel Geschmack abnehmen
Alles über Low Carb von der Vorbereitung bis zur Umsetzung deines individuellen Diät-Plans mit leckeren Rezepten und vielen Tipps und Tricks auf lidl-kochen.de
Welches Brot eignet sich am besten für Low Carb?
Bei einer Low Carb Diät gilt es als die wichtigste Regel, nur wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Gängige Brotsorten können hier leider nicht in den Ernährungsplan integriert werden, da sie zu viele Kohlenhydrate beinhalten. Die gute Nachricht ist jedoch, dass auch diejenigen, die sich für diese Art der Ernährung entschieden haben, nicht auf ihr Frühstücksbrot verzichten müssen.
Welches Gemüse kann man bei einer Low Carb Diät essen?
Eine Low Carb Ernährung zu halten, bedeutet, möglichst wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Daher greifen viele Menschen in diesem Zusammenhang automatisch zu Obst und Gemüse.
Wie viele Kalorien darf ich essen?
Viele Menschen verlieren im Laufe des Tages den Überblick darüber, wie viele Kalorien sie bereits zu sich genommen haben. Wer hier nicht aufmerksam bleibt, läuft Gefahr – unter anderem auch in der Hektik des Alltags – zu viel zu essen, sich ungesund zu ernähren und seine Lebensqualität zu mindern.
Welche Nüsse sind bei einer Low Carb Diät erlaubt?
Low Carb ist mittlerweile zu einer beliebten Art der Ernährung geworden. Hierbei besteht das Ziel darin, wie der Name schon sagt, nur wenige Kohlenhydrate am Tag zu sich zu nehmen. Unter anderem wird beispielsweise auf Kartoffeln, Nudeln oder kohlenhydratreiches Brot verzichtet. Der Markt bietet viele Alternativen, die dabei helfen können, Genuss und Low Carb miteinander zu verbinden.
Welche Obstsorten sind bei einer Low Carb Diät erlaubt?
Low Carb ist mittlerweile zu einer beliebten Art der Ernährung geworden. Hierbei besteht das Ziel darin, wie der Name schon sagt, nur wenige Kohlenhydrate am Tag zu sich zu nehmen. Unter anderem wird beispielsweise auf Kartoffeln, Nudeln oder kohlenhydratreiches Brot verzichtet. Der Markt bietet viele Alternativen, die dabei helfen können, Genuss und Low Carb miteinander zu verbinden.
Low Carb-Diät: Welche Kohlenhydrate sind sinnvoll?
Eine LowCarb Diät reglementiert die Zuführung an Kohlenhydraten. Aber: Gibt es Unterschiede zwischen kurz- & langkettigen Carbs?
Was ist der Unterschied zwischen No Carb und Low Carb?
Auf der Suche nach „Ernährungsumstellung“ stößt man immer wieder auf die Begriffe LowCarb & NoCarb. Wir erklären euch die Unterschiede.
Die wichtigsten proteinreichen Lebensmittel im Überblick
Wir haben für euch die 8 proteinreichsten Lebensmittel recherchiert. Diese Superfoods enthalten unter allen Lebensmitteln das meiste Eiweiß!
