Aufstrich vom Blumenkohl mit getrockneten Tomaten
Zurück zu den Rezepten
Monsieur Cuisine
Aufstrich vom Blumenkohl mit getrockneten Tomaten
Zeit gesamt 35min
Zubereitungszeit 15min
Schwierigkeit Mittel
Sie finden alle Zutaten in LIDL
Monsieur Cuisine 
Zeit gesamt 35min
Zubereitungszeit 15min
Schwierigkeit Mittel
Sie finden alle Zutaten in LIDL
Zutaten
Für Aufstrich vom Blumenkohl mit getrockneten Tomaten
Die Zutaten wurden automatisch auf die erforderliche Anzahl von Portionen umgerechnet. Das Originalrezept besteht aus 4 Portionen.
PortionenDu kannst jeweils halbe Portionen hinzufügen und entfernen
| [[ getIngredientText(ingredient) ]] |
Zubereitung 1 Portionen
Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 1 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.
1.
Mixbehälter mit 500 ml Wasser füllen. Blumenkohl waschen, in kleine Röschen teilen, in den Dampfgaraufsatz geben und auf Dampfgarstufe ca. 20–25 Min. dämpfen. Anschließend etwas abkühlen lassen.
2.
3.
Im trockenen Mixbehälter Tomaten, Kapern und Frischkäse 20 Sek./Stufe 8 pürieren. Blumenkohl zugeben und 5 Sek./Stufe 5 nicht zu fein hacken. In einer Schüssel Aufstrich vom Blumenkohl mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Guten Appetit!
Tipp: Dazu passt Damper (schnelles Brot).
Guten Appetit!
Tipp: Dazu passt Damper (schnelles Brot).
Nährwerte (pro Portion)
[[ nutritional ]]
[[ index ]] kcalµgg
Anderen gefällt auch
Mehr Rezepte anzeigen
BasilikumBlumenkohlKohlKäseFrischkäseleckerleichtFrühstückZweites FrühstückMittagessenAbendessenglutenfreiLow Carbvegetarischunter 500 kcalfettarmabnehmenSommerWinterHerbstFrühlingNährwertKompass 5-6GästeFamiliefür Singlesfür Studentenohne BackofenMonsieur Cuisinefür Paarefürs Bürofür die ArbeitGemüseRezepte zum AbnehmenAbendessen zum AbnehmenVegetarisches AbendessenVegetarisches MittagessenMittagessen zum AbnehmenAbendessen Low CarbLowcarb FrühstückLowcarb AbendessenLowcarb MittagessenMonsieur Cuisine AbendessenAbendessen für GästeFamilien MittagessenFamilien Abendessen
Wir benötigen dein Feedback, um das Rezept zu verbessern!
Was hat dir an diesem Rezept nicht gefallen?