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Bunte Nice Cream Smoothie Bowl
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Zeit gesamt 4h 10min
Zubereitungszeit 10min
Schwierigkeit Einfach
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Zutaten
Für Bunte Nice Cream Smoothie Bowl
Die Zutaten wurden automatisch auf die erforderliche Anzahl von Portionen umgerechnet. Das Originalrezept besteht aus 4 Portionen.
PortionenDu kannst jeweils halbe Portionen hinzufügen und entfernen
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Zubereitung 4 Portionen
Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.
1.
Einen Tag oder ca. 4 Std. vor der Zubereitung Bananen einfrieren. In einem Sieb Himbeeren und Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen.
2.
In einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab Datteln, gefrorene Bananen, Cashewkerne, Mandeldrink und Haferflocken fein pürieren. Der Smoothie soll eine dicke Konsistenz haben. Nach Belieben etwas Mandeldrink hinzugeben. Mandeln grob hacken.
3.
Smoothie auf vier Schüsseln verteilen. Jeweils mit 1/4 der Himbeeren, Heidelbeeren, Chia-Samen und ganzen oder gehackten Mandeln garnieren. Mit Kokosflocken bestreut servieren.
Guten Appetit!
Tipp: Mit anderen Beeren, Flocken, Nüssen, Samen oder Obst lassen sich unzählige Toppings kreieren!
Guten Appetit!
Tipp: Mit anderen Beeren, Flocken, Nüssen, Samen oder Obst lassen sich unzählige Toppings kreieren!
Nährwerte (pro Portion)
[[ nutritional ]]
[[ index ]] kcalµgg
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