Zurück zu den Rezepten
Gedämpfter Blumenkohl mit Erdnusssauce
Sie finden alle Zutaten in LIDL
Zeit gesamt 35min
Zubereitungszeit 15min
Schwierigkeit Einfach
Sie finden alle Zutaten in LIDL
Zutaten
Für Gedämpfter Blumenkohl mit Erdnusssauce
Die Zutaten wurden automatisch auf die erforderliche Anzahl von Portionen umgerechnet. Das Originalrezept besteht aus 4 Portionen.
PortionenDu kannst jeweils halbe Portionen hinzufügen und entfernen
| [[ getIngredientText(ingredient) ]] |
Zubereitung 4 Portionen
Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.
1.
Knoblauch schälen. Zwiebel halbieren und schälen. Limette halbieren und Saft auspressen. Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in Röschen schneiden oder brechen. In den Mixbehälter Erdnüsse geben und 10 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Anschließend Erdnüsse in eine Schüssel umfüllen.
2.
In den Mixbehälter Knoblauch und Zwiebel geben und 4 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben. Öl und Currypulver zugeben und 2 Min./Anbratstufe braten. 1 EL Limettensaft, Kokosnussmilch, etwas Salz und Erdnussbutter zugeben und 4 Min./100 °C/Stufe 2 garen. Erdnusssauce in eine Schüssel umfüllen.
3.
In den Mixbehälter 500 ml Wasser geben. Blumenkohl in den tiefen Dampfgaraufsatz geben, auf den Mixtopf setzen und verschließen. Blumenkohl für 20 Min./Dampfgarstufe garen.
4.
Inzwischen Koriander waschen, trocken schütteln und grob hacken. Fertigen Blumenkohl auf Tellern anrichten, Erdnusssauce darübergeben und mit Koriander und Erdnüssen bestreut servieren.
Viel Freude beim Genießen!
Viel Freude beim Genießen!
Nährwerte (pro Portion)
[[ nutritional ]]
[[ index ]] kcalµgg
Anderen gefällt auch
Mehr Rezepte anzeigen
Wir benötigen dein Feedback, um das Rezept zu verbessern!
Was hat dir an diesem Rezept nicht gefallen?