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Sie finden alle Zutaten in LIDL
Zeit gesamt 40min
Zubereitungszeit 15min
Schwierigkeit Einfach
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Karotten | 2 St. |
Zucchini | 1 St. |
Paprika, rot | 1 St. |
Paprika, gelb | 1 St. |
Zwiebeln, gelb | 1 St. |
Salz | Prise |
Knoblauchzehen | 1 St. |
Olivenöl | 3 EL |
Tomatenmark | 2 EL |
Gemüsebrühe | 500 ml |
Couscous | 300 g |
Tomaten, gehackt | 400 g |
Raz el Hanout Gewürz | 2 TL |
Minze, frisch | 10 g |
Pfeffer, schwarz | Prise |
Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.
Kaloriengehalt
450 kcal
Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
15 g
Ballaststoffe
11 g
Fette
7 g
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