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Gesunder Schokoladenaufstrich

3,4
3,4 - 9 Bewertungen

Zeit gesamt 10min

Zubereitungszeit 10min

Schwierigkeit Einfach

Sie finden alle Zutaten in LIDL

Gesunder Schokoladenaufstrich für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Zeit gesamt 10min

Zubereitungszeit 10min

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Zutaten

Für Gesunder Schokoladenaufstrich

Portionen
Avocado
2 St.
Bananen
2 St.
Kakaopulver
50 g
Honig
20 g
Roggenbrot
4 Scheiben
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Zubereitung 4 Portionen

Bitte beachte, dass sich der Zubereitungstext auf 4 Portionen bezieht und sich nicht automatisch anpasst.

Küchenutensilien
hohes GefäßPürierstab
Die Avocados halbieren, Stein entfernen und Fruchtfleisch mithilfe eines Löffels aus der Schale lösen. Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. In einem hohen Gefäß Avocado, Banane sowie Kakao und Honig glatt pürieren. Fertigen Schokoaufstrich mit Brot servieren.

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Nährwerte (pro Portion)

Kaloriengehalt

449 kcal

Kohlenhydrate

64 g

Eiweiß

11 g

Ballaststoffe

13 g

Fette

18 g

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