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Hummus Grundrezept

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Hummus Grundrezept für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Küchenutensilien
hohes Gefäßmittlere PfannePürierstab
1.
Kichererbsen abgießen, in einem Sieb gut abspülen und abtropfen lassen. In einer Pfanne Sesam ohne Fett auf mittlerer Stufe ca. 4–5 Min. anrösten. Knoblauch schälen und fein hacken. Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen.
Dies ist Schritt Nr. 1 der Anleitung, wie man das Rezept Hummus Grundrezept zubereitet.
2.
In einem hohen Gefäß Kichererbsen, Zitronensaft, Knoblauch, die Hälfte des gerösteten Sesams und Kreuzkümmel sehr fein pürieren. Wenn die Masse zu fest ist, etwas kaltes Wasser zugeben. Hummus mit Salz abschmecken, auf einem Teller verstreichen, mit Olivenöl und übrigem Sesam bestreut servieren.

Guten Appetit!

Tipp: Dazu passt Naan – Indisches Fladenbrot.
Dies ist Schritt Nr. 2 der Anleitung, wie man das Rezept Hummus Grundrezept zubereitet.

Nährwerte (pro Portion)

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Küchenutensilien
  • hohes Gefäß
  • mittlere Pfanne
  • Pürierstab
Hummus Grundrezept - Schritt 2 Kichererbsen abgießen, in einem Sieb gut abspülen und abtropfen lassen. In einer Pfanne Sesam ohne Fett auf mittlerer Stufe ca. 4–5 Min. anrösten. Knoblauch schälen und fein hacken. Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen. Hummus Grundrezept - Schritt 2
Hummus Grundrezept - Schritt 3 In einem hohen Gefäß Kichererbsen, Zitronensaft, Knoblauch, die Hälfte des gerösteten Sesams und Kreuzkümmel sehr fein pürieren. Wenn die Masse zu fest ist, etwas kaltes Wasser zugeben. Hummus mit Salz abschmecken, auf einem Teller verstreichen, mit Olivenöl und übrigem Sesam bestreut servieren.

Guten Appetit!

Tipp: Dazu passt . Hummus Grundrezept - Schritt 3

Danke, dass du mit Lidl Kochen gekocht hast.

Guten Appetit!

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