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Quinoa-Porridge mit gebratener Banane

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Zeit gesamt 30min

Zubereitungszeit 20min

Schwierigkeit Einfach

Sie finden alle Zutaten in LIDL

Quinoa-Porridge mit gebratener Banane für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Zubereitungszeit 20min

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Zutaten

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Die Zutaten wurden automatisch auf die erforderliche Anzahl von Portionen umgerechnet. Das Originalrezept besteht aus 4 Portionen.
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Küchenutensilien
kleiner Topfgroße Pfanne
1.
In einem Topf Quinoa mit Sojadrink und Wasser aufkochen. Bei niedriger Stufe zugedeckt ca. 20–25 Min. köcheln, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist.
Dies ist Schritt Nr. 1 der Anleitung, wie man das Rezept Quinoa-Porridge mit gebratener Banane zubereitet.
2.
Bananen schälen und längs halbieren. In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Bananen mit der Schnittfläche nach unten ca. 3 Min. goldbraun anbraten. Zuckerrübensirup darüberträufeln und Pfanne vom Herd nehmen.
Dies ist Schritt Nr. 2 der Anleitung, wie man das Rezept Quinoa-Porridge mit gebratener Banane zubereitet.
3.
Himbeeren waschen und abtropfen lassen. Quinoa-Porridge mit Zimt und ggf. Zuckerrübensirup abschmecken. Auf Schälchen verteilen und mit gebratenen Bananen, Himbeeren und einem Klecks Sojaghurt garniert servieren.

Guten Appetit!
Dies ist Schritt Nr. 3 der Anleitung, wie man das Rezept Quinoa-Porridge mit gebratener Banane zubereitet.

Nährwerte (pro Portion)

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Küchenutensilien
  • kleiner Topf
  • große Pfanne
Quinoa-Porridge mit gebratener Banane - Schritt 2 In einem Topf Quinoa mit Sojadrink und Wasser aufkochen. Bei niedriger Stufe zugedeckt ca. 20–25 Min. köcheln, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist. Quinoa-Porridge mit gebratener Banane - Schritt 2
Quinoa-Porridge mit gebratener Banane - Schritt 3 Bananen schälen und längs halbieren. In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Bananen mit der Schnittfläche nach unten ca. 3 Min. goldbraun anbraten. Zuckerrübensirup darüberträufeln und Pfanne vom Herd nehmen. Quinoa-Porridge mit gebratener Banane - Schritt 3
Quinoa-Porridge mit gebratener Banane - Schritt 4 Himbeeren waschen und abtropfen lassen. Quinoa-Porridge mit Zimt und ggf. Zuckerrübensirup abschmecken. Auf Schälchen verteilen und mit gebratenen Bananen, Himbeeren und einem Klecks Sojaghurt garniert servieren.

Guten Appetit! Quinoa-Porridge mit gebratener Banane - Schritt 4

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Guten Appetit!

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