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Sonnenblumenkerncreme mit Kräutern

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Sonnenblumenkerncreme mit Kräutern für 4 Personen von lidl-kochen.de
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Küchenutensilien
hohes Gefäßmittlere PfannePürierstab
1.
Eine Pfanne bei niedriger Stufe erhitzen. Sonnenblumenkerne unter Schwenken fettfrei ca. 2–3 Min. rösten. In ein hohes Gefäß geben und zusammen mit Wasser fein pürieren.
2.
Kräuter waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Einen EL Kräuter beiseitelegen und den Rest unter die Sonnenblumenkerncreme heben. Sonnenblumenkerncreme mit Kräutern kräftig mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken.
3.
Sonnenblumenkerncreme mit frischen Kräutern bestreut servieren.

Guten Appetit!

Tipp: Du kannst anstelle von Sonnenblumenkernen auch Nüsse wie Cashewnüsse verwenden. Diese legst du am besten über Nacht in Wasser ein und pürierst sie zusammen mit der gleichen Menge Wasser.

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  • hohes Gefäß
  • mittlere Pfanne
  • Pürierstab
Eine Pfanne bei niedriger Stufe erhitzen. Sonnenblumenkerne unter Schwenken fettfrei ca. 2–3 Min. rösten. In ein hohes Gefäß geben und zusammen mit Wasser fein pürieren.
Kräuter waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Einen EL Kräuter beiseitelegen und den Rest unter die Sonnenblumenkerncreme heben. Sonnenblumenkerncreme mit Kräutern kräftig mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken.
Sonnenblumenkerncreme mit frischen Kräutern bestreut servieren.

Guten Appetit!

Tipp: Du kannst anstelle von Sonnenblumenkernen auch Nüsse wie Cashewnüsse verwenden. Diese legst du am besten über Nacht in Wasser ein und pürierst sie zusammen mit der gleichen Menge Wasser.

Danke, dass du mit Lidl Kochen gekocht hast.

Guten Appetit!

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